肺就像一栋大厦，里面有着很多的小房间，而气管支气管就像是大厦里的楼道，传输着空气，这栋大厦里任意一处出现了问题，对大厦都会造成不同程度的损伤。所以说，养肺也正是这个道理，肺是人体内外气体交换的地方，吸清吐浊促使身体功能的正常运行，一旦肺出现了问题，就会影响到身体的健康，所以，大家一定要呵护好它。如何才能养好肺呢？常言道：民以食为天。为大家总结了5个养肺食谱，建议大家试用起来！
银耳羹
做法：将银耳放在清水中泡发后，撕成小朵，然后放入锅中加入适量的清水大火煮开，转小火慢煮至银耳熟烂，放入少许的白糖即可。
功效：银耳自古以来就是滋阴非常好的食材，被称为是平民燕窝。现在我们基本上都能够吃得上银耳，银耳中的胶质可以起到很好的滋阴效果，对肺部也能起到一定的保护作用。
清炒山药
做法：将山药去皮、洗净后切成厚薄适合的山药片，油锅烧热后，倒入山药翻炒至熟后，加入适量的调味料即可。
功效：山药是养肺的最佳食物之一，具有很好的润肺、养肺的功效。山药的做法有很多种，例如清炒、拔丝等，其中说到养肺效果最好的就是清炒这种做法了。
百合排骨汤
做法：将桑白皮、百合和排骨洗净后，一起放入锅中加入适量的清水，大火煮沸，转小火慢煮至排骨熟烂。
功效：白色入肺经，所以想要润肺的话，百合是一种不可错过的食材。将百合和排骨一起煮汤食用的，可以起到很好的养肺、润肺的功效。
猪肺汤
做法：将煮沸洗净后，和南杏一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
功效：南杏具有很好的养肺的功效，而猪肺性平、味甘，具有补肺的功效，一起煮汤食用，可以缓解肺部的损伤。
萝卜牛肺三冬汤
做法：将牛肺、萝卜洗净，切块，同放砂锅中，武火煮沸，转文火炖至烂后，葱、姜、椒、盐、味精等调味后食用。
功效：具有很好的滋阴润肺的功效，适用于口干心烦、咳嗽痰少、肺气不畅等人群食用。
