桑葚的功效和作用，长期使用一段时间后会有惊喜！桑葚（mulberry)晒的干就是桑葚干了。桑葚，又名桑果，又称桑枣、桑实、桑子等，为多年生木本植物桑树的成熟果实。桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”。
桑葚的功效和作用，长期使用一段时间后会有惊喜！桑葚怎么吃?百合桑葚汁：取百合15克、枣(干)15克、桑椹15克，将百合、桑葚、红枣洗净，沥干水分;.将红枣放入锅中，加入适量水煮开;再转小火熬煮半小时左右。.放入百合、桑葚，煮开即可。桑葚百合具有清热安神、补血滋阴的功效。
桑葚的功效和作用，长期使用一段时间后会有惊喜！桑葚能够滋养皮肤，另外，桑葚也可以对皮肤起到改善的作用，桑葚能够改善皮肤的血供，使得面部的皮肤血供变得丰富，这就使得面色看起来很好，所以这对于很多女性来讲，这个是很好的一种养生佳品。
桑葚的功效和作用，长期使用一段时间后会有惊喜！桑葚能够让头发变黑，桑葚还含有乌发素，所以多吃桑葚，是有乌发的效果，现在很多人都知道何首乌有名目乌发的作用，其实桑葚也是有的，而且这个也没有副作用，可以多吃。
