你在大街上走的时候，会发现很多人都拿着一个杯子，有的里面是红色的液体，有的是白色的粉末，看起来就像我们平常喝的饮料。实际上，这就是他们说的“养生茶”。很多人喜欢泡点养生茶，比如枸杞滋阴养血、菟丝子补肾滋阴，但是更多的人会选择陈皮化湿。
其实你可能选择的不太适合。陈皮虽然有祛湿、理气开胃等功效，但是如果你不知道痰湿到底藏在哪里，那它就没有效果，就像是只有力量，没有方向。所以需要搭配引经药才能让陈皮的力量输送到全身各处。不同的药材需要和特定的人体器官搭配，才能达到最佳效果。
1.桑白皮可以有效地清除肺部的痰湿，如果你总是咳痰、气喘，甚至觉得呼吸都费劲，那你就得试试这个组合了。
2.如果再加入菖蒲，就能帮助你解决心脏上的痰湿问题。比如感到胸口闷、心慌、胸疼、血压高，舌头伸出一看，有些白腻暗淡，那就可能适合你。
3.如果你想调理大肠胃中的痰湿，那么选择陈皮搭配苍术是个不错的选择。如果遇到消化不良、大便稀溏、身体沉重、精神疲倦的情况，可以试试它们。
4.如果你想解决肝脏中的痰湿，陈皮和香附子是个不错的组合。如果你平时心情抑郁、易怒、嘴巴苦涩、口角浮肿、舌头上有红点，那么你应该尝试这两种药物泡水喝。
5.对于肾脏里的寒湿，陈皮配牛膝是一个有效的调理方案。如果你在性生活方面较疲劳、性能力较弱、腰腿酸软或有关节炎的话，那就可以考虑用这两个药材泡水喝。
养生是个长期的过程，选择适合自己的产品，注意饮食、休息、运动等方面的配合，同时也要重视心理健康，只有身心都健康，你才能真正的“老当益壮”。
