有的人皮肤光滑白嫩，状态看起来特别好，而有的人皮肤粗糙，暗沉发*，看起来憔悴不堪，显老很多。看着镜子里肤色暗沉没气色的自己，好羡慕别人白皙的皮肤。
每个人的皮肤都不是天生就差的，而是经历岁月长时间的“摧残”，变得粗糙暗沉，各种皮肤问题找了上来。
如何护理暗沉肌肤？
知道了导致皮肤暗沉的多种原因，又要如何护理皮肤，改善皮肤暗沉的情况呢？防晒美白两手抓：
1.防晒
防晒最重要！一年四季，无论是晴天还是阴雨天气，出门之前都要涂抹防晒霜，防晒霜之所以防晒，是通过无机和有机活性成分起防晒作用的。
防晒霜又分为物理防晒霜和化学防晒霜。物理防晒霜是指能够反射紫外线的添加剂，化学防晒霜在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒作用。
2.美白
这里所说的美白，并不是传统意义上使用美白产品就可以，小许细化为这几点：
⑴每天要补水
美白先补水，让皮肤中的细胞喝饱水，恢复细胞活力与正常的新陈代谢，早晚都要用保湿水乳护肤，每周2-3次的补水面膜不可少。
⑵认准美白成分
在选择护肤品的时候，一方面要注重保湿的功效，另一方面可以选择含有这些美白成分的护肤品，美白补水一起来：
①果酸↓
果酸有甘醇酸、乳酸、葡萄糖酸和杏仁酸等，利用酸性物质软化皮肤角质层，让含有黑色素的角质细胞轻松脱落，和黑皮肤说拜拜。
②VC↓
应用广泛的一种美白成分，肌肤变黑的过程是由于阳光中的紫外线会激活黑色素细胞的络氨酸酶，从而催化生成多巴，生成黑色素沉淀到肌肤表面。
VC的主要作用，就是阻碍络氨酸酶氧化，避免黑色素生成，达到美白的效果。
③熊果苷↓
熊果苷在熊果莓萃取物，桑白皮提取物，白桑葚提取物，谷桑提取物，小蓝莓叶提取物，蔓越莓叶提取物等各种提取物中都存在，与VC的美白原理是一样的。
④烟酰胺↓
烟酰胺是一种B族维生素，水溶性物质，分子量非常小，可以迅速穿过角质层渗透进肌肤的深处，阻止黑色素沉淀，同时还可以淡化已沉淀的黑色素，同时还具有抗衰老的良好功效。
想要改善皮肤暗沉的情况，除了皮肤的表面护理之外，养成良好的饮食作息习惯同样很重要，减少高糖分的摄入，按时休息，坚持下去，皮肤自然白皙红润有光泽！
