防晒是重点，不然你怎么都会黑。
-定要记住除了涂抹防晒，打伞戴帽子等躲避阳光的物理性防晒也不要少
就算你不用精华就只天天戴帽子，涂防晒，-个月也会有变化，-定记住是天天哦~阴天也有紫外线的!
然后再选择合适自己的美白精华，就坐等变白了一不过我希望在美白前，能够先正视这几个问题
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①肤色的上限一不是所有人都可以白得发光的，毕竟基因是无法改变的，心态最重要，自信最重要
②美白是一个过程一三天美白，你敢信?你敢用？那个正经产品敢这样担保？
③护肤品不都有用一为什么这么说呢?因为每个人肤质不一样，体质也不一样，就算是做好了测试有效果的产品，未必就适合我们，强调这一点的理由就是，希望我们不要盲目跟风种草，适合自己最重要。
内容总结/p>
1.防晒以及防晒需要注意的事情跟一些误区
2.精华如何选择
防晒选择一可以先准备太阳伞跟帽子跟墨镜跟口罩，欧耶!
然后一定要记住，防晒上面写着UVA跟UVB的防晒值，才是可以防晒伤又防晒黑的
。
用防晒请注意以下几点/p>
1.防晒发挥作用之前，是要在脸上形成一层膜防御紫外线的。所以在涂抹防晒的时候，需要一定的量，这就是为什么很多人强调防晒不要省着用的原因。
大概每次涂抹防晒至少要一颗*豆的量，其实也有人说过要一枚硬币大小，我觉得太多了。而且我个人涂抹至少是一颗*豆大小，你们可以以这个为标准，但是具体还是看个人的。
2.涂抹防晒后不要反复擦拭，这样会破坏防晒成膜，防晒效果会下降。
3.防晒是需要补涂的，不然到底一定的时间，就会失去防晒效果。
物理防晒是通过折射或者反射紫外线来达到防晒效果，所以除非流汗，或者接触到水等问题才需要补涂，一般是不需要补涂的。化学防晒是通过化学防晒剂与紫外线反应进行防晒的，所以等化学防晒剂消耗的差不多了，防晒效果就弱化了很多，使用化学防晒就要2-3小时补涂一次。
防晒喷雾一-直都是一个争议的存在，我可以明确说唯它是有用的，但是不是随便喷喷就好了。
使用防晒喷雾，需要在皮肤上喷出可流动的液体，然后按匀。这样才能够在肌肤上形成-层膜，才有吸收紫外线的效果。
所以在这里只建议防晒喷雾用作补涂防晒的产品。
4.SPF为一个防晒产品对UVB的防护能力。
PA为一个防晒产品对UVA的防护能力。
-个防晒产品同时标明PA跟SPF的存在才能够达到不晒黑，晒伤的效果。
5.并不是涂了防晒就可以肆无忌惮，如果不想晒黑还是要记得躲避阳光。
硬防晒(打伞等)+软防晒(涂抹防晒产品)的防晒效果硬防晒的防晒效果软防晒的防晒效果
是在觉得打伞麻烦，把自己包裹好出去也是可以的!
6.还想说几点，--般防晒是不需要卸妆的，清洁力强的洗面奶就可以洗去，如果防晒为防水能力很强的，有可能就需要卸妆，不知道怎么判断，购买的时候询问一下店员就好了。
防晒没有洗干净，也不会让皮肤变黑，只是会堵塞毛孔，造成闭口等问题。
7.防晒霜并不是选择倍数越高的越好，倍数越高，就意味着防晒产品中紫外线吸收剂，散射剂等越多，就会越油腻，厚重，对皮肤的刺激就越多。
所以不要一昧选择高倍防晒，看自己是外出时间长还是呆在室内时间长做出选择比较好，如果害怕防晒系数低的效果不好，你做好硬防晒吧!这是防晒产品比不上的!当然软硬结合的防晒效果最好!
SPF15就已经适宜于做办公室的人群SPF30适宜于户外
8.物理防晒和化学防晒的区分
物理防晒和化学防App内打开别，是配方上的不同，物理防晒主要防经利为气化算和二氧化钛，化学防晒为化学成分，物化结合防晒就是字面意思。
想要自行判断一个防晒是物理防晒还是化学防晒或者是物化结合的防晒，可以找来此防晒的成分表。
因为防晒剂在一-个产品中占量10~30%，所以在成分表很靠前就可以看到他们的身份，你们只需要找有没有氧化锌跟二氧化钛这两个成分即可，物理防晒一定要有他们的身影，物化结合的防晒也是如此。
如果一个防晒产品中有氧化锌或者二氧化钛但是在成分表上排名靠后，说明他们主要的效果不是防晒而是其他作用。
精华一
黑色素的形成是需要一定刺激的，紫外线是最大的刺激，所以做好防晒就是减少黑色素的产生，而精华就是减少体内已经产生的黑色素~
黑色素形成的过程/p>
目前美白可以从三种途径来一抑制黑色素的形成，阻止黑色素的转移，加快黑色素的剝脱
说一些成分/p>
熊果苷:可抑制黑色素的合成a-熊果苷的效果更好，两者在结构上有一定的区别
苯乙基间苯二酚:可抑制黑色素合成
曲酸:可抑制黑色素合成，促进角质细胞脱落，抗糖化
甘草提取物、光甘草定:抗炎，抑制黑色素合成
凝血酸(氨甲环酸):可抑制黑色素的合成，还可以抑制血管扩张
烟酰胺:可抑制黑色素合成及黑色素的运输，除此外还可以辅助抑制皮脂分泌，修复皮肤屏障，抗糖化
构树、桑白皮提取物:抗氧化，抑制黑色素合成
视*醇及其衍生物:可以抑制黑色素合成前的转录环节，促进角质细胞脱落
大豆提取物、绿茶提取物:抑制黑色素合成，抗氧化
