家用补益中药 [复制链接]

中医，是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科，于年被世界卫生组织纳入其具有全球影响力的医学纲要。

今天，我们不讲中医

我们给大家讲讲一些家用补益中药吧

性味：味甘，微苦，性微温

适用体质：气虚体质

传统功效：大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智等功效

治疗便秘:黑芝麻25克,人参5~10克,白糖适量。黑芝麻捣烂备用。水煎人参,去渣留汁，加入黑芝麻及白糖,煮沸后食用。

益气补虚（大病，久病体虚者每周1-2次）：人参25克,乌鸡1只,枸杞子10克,大枣、生姜各5克,盐适量。乌鸡洗净,除去内脏、切块,连同所有药材一起放入锅内,倒水至没过全部材料。旺火煮沸,撤去浮沫,改小火继续煮至鸡肉熟烂。撒盐调味，再稍煮即可

性味:味甘,性平

适用体质:气虚体质

传统功效:补益健脾、润肺止咳、润肠通便、缓急止痛、解*

肺虚干咳:蜂蜜30克,银耳20克。将银耳洗净,用清水发开,蒸半小时,加入蜂蜜服用。

蜂蜜雪梨汤（去火润肠、减肥）:蜂蜜20毫升,雪梨1个。雪梨洗净、切块,放入锅内,加适量清水煮熟。待温后调入蜂蜜即可。

性味:味甘、辛、性温

适用体质:阴虚体质

传统功效:当归可养血、暖宫,有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效,被视为妇科调经补血之圣药

贫血:当归15克,阿胶3克,大枣30克,红糖适量。将当归、大枣水煎2次,合并药汁;阿胶打碎,与红糖放入碗中,用热药汁将阿胶、红糖溶化,分早中晚,饭前半小时服用。

当归生姜羊肉汤（补血暖宫）:羊肉克,当归、*芪、*参各15克,葱段、姜片、盐各适量。羊肉洗净,切块;当归、*芪、*参均冲洗干净。将羊肉、当归、*芪,*参、葱段，姜片放入锅中,加适量清水,大火煮沸,转小火炖煮至熟,加盐调味即可。

性味:味甘、性温

适用体质:阴虚体质

传统功效:补益心脾、养血安神、补虚长智

失眠:桂圆肉、炒酸枣仁各10克,芡实12克。用清水煎煮,睡前饮用。

水肿:桂圆肉30克,生姜5片,大枣45克。水煎当茶饮,每日1~2次。

性味:味甘、苦、咸、性微寒

适用体质:阴虚体质

传统功效:清热明目、润肠通便

肥胖:决明子、泽泻、薤白各20克。用清水煎煮,取汁,每日1剂,分为3次服用。

菊花决明粥（便秘，上火）:决明子15克,大米克,白菊花10克,冰糖少许。先将决明子放入锅内炒至微有香气时取出,去渣,放入大米煮粥，粥将熟时放入冰糖,再煮5分钟即成。

性味:味甘,性凉

适用体质:湿热体质

传统功效:润肺止咳、生津止渴、滑肠通便

咽喉肿痛:罗汉果2个、陈皮10克,冲泡成罗汉果陈皮茶,有消暑、祛痰的作用,也适用于咳嗽、咽喉痒痛等症。

感冒咳嗽:罗汉果1个,玫瑰花5克,大枣15克,枸杞子适量,泡茶饮用。

性味:味甘、淡、性凉

适用体质:湿热体质

传统功效:健脾渗湿、除痹止泻、利水消肿、清热排脓

青春痘:鲜枸杞叶10克,枸杞子60克,薏米30克,蜂蜜10克。将枸杞子洗净,枸杞叶洗净,切成碎片。先将栒杞叶放人锅中,加清水适量,煮沸15分钟,捞出叶渣。再加入薏米,八成熟时,加入枸杞子、蜂蜜,稍煮至熟即可。

薏米鸡汤（阴虚内热者,可用此汤来温阴补、清热利湿)：薏米30克,鸡1只,葱段、姜块、料酒、盐各适量.鸡洗净,剁块,焯水,捞出后放入锅中,倒入清水,把薏米、姜块、葱段、料酒一同放入,大火烧开后改用小火煲2小时,加盐调味即可。

性味:味甘、酸、性平

适用体质:湿热体质

传统功效:利水消肿、解*排脓

湿疹:红小豆、薏米各30克,加清水煮沸半小时,喝汤吃豆,对湿疹有特效。

水肿:车前子20克,红小豆25克,冰糖适量。车前子洗净,放入锅中,加适量清水煎取汁液。车前子汁中放入红小豆煮至半烂,加冰糖拌匀即可。有健脾、滋阴、补血、利水的作用。

性味：味苦,甘，性寒

适用体质：湿热体质

传统功效：疏散风热，清肺润燥，平肝明目

清肝明目：桑叶，菊花各10克。将桑叶，菊花洗净，加水煎煮后取汁，每日一剂。

咳嗽（燥火型）：桑叶，杏仁，桑白皮各10克，薄荷5克。将所有材料用清水煎煮，分早中晚服。

性味：味辛，性凉

适用体质：湿热体质

传统功效：疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气

咳嗽（风热型）：薄荷，甘草各3克。将薄荷和甘草用沸水冲泡即可，常饮此茶，可预防咽喉痒痛。

开胃解乏：薄荷克，酱油，鸡精，辣椒油，醋，彩椒各适量。将薄荷洗净，备用。清水煮沸，下入薄荷焯水，用凉白开冲凉，控净水分，装盘备用。将酱油、鸡精、辣椒油、醋、彩椒拌匀，浇在薄荷上即可。

性味:味辛、苦，性温

适用体质:痰湿体质

传统功效:理气健脾、燥湿化痰

益气养颜芪30克，陈皮6克，大米50克，红糖适量。将*芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮取汁。将大米洗净，与陈皮、红糖放入锅中，倒入*芪汁，加适量清水，煮至米烂熟即可。

清热化痰:猪瘦肉克，陈皮、熟杏仁各10克，百合30克,鸡精、盐、酱油、生姜、葱各适量。将陈皮、百合洗净，猪瘦肉切丝。将肉丝、陈皮、百合与杏仁放入锅内，加适量清水、生姜、葱，用小火煮至肉烂，加入鸡精、盐、酱油调味即可。

性味:味甘、微苦，性温

适用体质:湿热体质

传统功效:行气解郁、活血、止痛

活血调经:玫瑰花10克.大米50克.红糖适量。大米淘洗干净.玫瑰花要洗净。用大米煮粥，将熟时加入玫瑰花瓣、红糖，再略煮即可。

清热解*:海带50克。绿豆30克，杏仁9克.玫瑰花6克，红糖适量。绿豆洗净，沥干水。放入搅拌机中搅成绿豆粉。海带洗净，切丝。杏仁.玫瑰花分别洗净。锅里加适量清水，放入杏仁，玫瑰花，绿豆粉，大火煮开后转小火煮20分钟。再放入海带丝煮5分钟，加红糖调味即可。

好啦

今天的分享到这里就结束啦

我们下次再见

END

文案/青柠君

编辑/青柠君

图片来源/网络