做为养分保健的食物，百合的要紧运用价钱在于观摩，其球茎含丰厚淀粉质，部份种类可做为蔬菜食用。百合还可制做成百合干、百合粉，在国际商场上价钱很高。到暂时为止，百合依然是中药中的罕用药材。百合含有淀粉、卵白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等养分素，中医以为百合性微寒平，具备清火、润肺、安神的成果；底下就随小编一同来看看百合的成果与效用，百合的食用忌讳有哪些吧！
百合的成果与效用
1、润肺止咳：百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为肺燥咳嗽、虚烦担心所罕用。鲜百合含粘液质，有冷停止咳效用，合用于肺结核、咳嗽、咯血等症。
2、宁心安神：百合入心经，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、心思恍忽、失眠多梦、情绪愁闷等病征。
3、美容养颜：百合清白鲜艳，鲜品富含粘液质及维生素，对皮肤细胞标奇立异无益，常食百合，有必定美容效用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤非常好。
4、加强免疫力：百合多糖能够抗氧化，升高免疫力，百合在体内能推进和加强单核细胞系统的淹没成果，升高人体的免疫力。
百合的养分价钱
做为养分保健的食物，百合含有淀粉、卵白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等养分素，这些都有优良的养分滋养之功，非常是对病后体弱、神经虚弱等症大有裨益。
百合的食用忌讳有哪些
百合的成果和效用不少，不过咱们在食用百合的功夫，也是需求重视的。百合存在一些饮食方面的忌讳，明白后本领够更科学食用百合。
在伤风咳嗽题目上，有些人是风寒咳嗽情形，一段风寒咳嗽，仍是不要吃百合了。百合也不恰当脾胃不好的人。
百合的成果和效用不少，不过百合会有必定的*性，仍是要重视食用百合的量。有些人肠胃较量不好，吃了百合以后，很或许会呈现吐逆也许是拉肚子的题目。是以要谨慎筛选。
百合不能和甚么一同吃
百合+猪肉：会致使中*，不利于人体的成长发育和标奇立异，会严峻*害人体的衰弱。平时糊口中应只管防止食用。
百合+羊肉：泻肚，会致使肠胃成果错乱，不利于人体消化系统的成果，不利于人体的成长发育和标奇立异。
百合+猪肉：一同吃会引发中*，不利于人体的成长发育和标奇立异，会严峻*害人体的衰弱。平时糊口中应只管防止食用。
百合+羊肉：会致使泻肚，致肠胃成果错乱，不利于人体消化系统的成果，平时糊口中应只管防止食用。
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