湖南白癜风医院 http://www.xftobacco.com/女人的身体相对来说都会比较娇弱的，所以才更要好好保养。尤其是四五十岁的女人，在这个阶段，身体会发生很大的变化，长皱、长斑、皮肤松弛、气血不足等等。这个时候，女性一定要注意，可以适当地通过食物来延缓衰老的情况。
在我国著名的中医典籍《汤头歌诀》中，就有关于四五十岁的女性需要喝的汤，女人可以通过这些汤来让皱纹变少、补足气血，延缓衰老。
一、养颜补身桃胶汤
养颜补身桃胶汤选取适量的桃胶、银耳、桂圆、枸杞、冰糖，先将桃胶银耳泡好，洗净，切成小块备用。水开后，依次放入即可。
桃胶大家应该都不是很陌生，它是桃树的树脂，含有大量维生素，有滋补气血，美容养颜，延缓衰老等作用。而枸杞具有明目补肝的功效，桂圆则有补血的作用。
这样的汤品适合女性们食用，具有缓解气血虚弱，降火气的功效，经常吃，还可以起到美容祛斑的作用。
二、生姜银耳调经汤
取适量的银耳、红枣、干桂圆、姜片、黑糖，再加一个去壳的熟鸡蛋。水开后依次加入食材，小火慢熬至银耳变熟即可。
银耳有排毒的功效，红枣和干桂圆则是补血的，姜片可以帮助身体排出寒气。对于很多女生来说，宫寒是个非常头疼的毛病，这个汤可以改善女人的宫寒，缓解手脚冰凉，补充气血，让人看起来面色红润有光泽。
三、去皱美颜桂圆汤
薏米、桂圆、芡实、莲子、蜂蜜各适量，将芡实、莲子和薏米提前泡半小时，其他食材清洗干净后一同放入锅中炖煮即可，在出锅前可以放入少量蜂蜜。
桂圆补血养气，薏米排出湿气，蜂蜜改善便秘、补充胶原蛋白，这几种食材搭配可以健脾养胃，补充身体所需气血，经常食用还能美容养颜，去皱安神。
身体是一切的本钱，再多的财富也换不来一个好的身体。所以，平时一定要多关心自己的身体状况，不要等到出毛病了才后悔。
《汤头歌诀》中的这3碗“汤”，希望能对你有所帮助。如果想要喝其他的汤，不妨看看这本书。书中选录中医常用方剂余方，分为补益、发表、攻里、涌吐等20类，能有效帮助人们解决生活中的一些基本问题。
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