白发，脱发已经成为现代人的一个心病，随手一抓一大把掉发，人还未老，头发就渐渐白了，看着茂密的头发慢慢变得可怜又稀少，特别心疼。
当出现白发时，也并非意味着我们衰老，但是在外在形象的确是很显衰老，这是我们不愿意看到的，是否有什么方法，可以改变以及阻止这种情况出现？读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
用淘米水洗头可以防脱发？是真的吗？
答案是：用淘米水洗头可以防脱发！同时还有使白发变黑的功效。
（当然这并非适合每个人。这个还是需要清楚的，但是这也不能否认它的效果。）
为什么用淘米水洗头可以使白发变黑？
这是因为淘米水能除污去垢、清热凉血、养发及顺滑黑亮头发，是是古人美发的常用方法。在淘米水中留有白米中的矿物质及水溶性维生素，其中含量较丰富的是维生素B群，B族维生素有助于头发的色素细胞生成黑色色素，让头发乌黑油亮、顺滑。
用淘米水来洗头发的具体方法：
先把淘米水放在容器中发酵2至3天后再用来洗头，头发要连根部一起泡进脸盆中，使头皮发根与发酵后的淘米水完全接触。不停地用手指按摩头皮，使头发能够被淘米水充分接触。洗完后用干净温水清洗即可。
除此之外，防止脱发，不妨试试用这些东西洗头
1、盐水洗头
用半盆温水将~克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2~3次即可见效。盐水中的钠盐能调节头皮部位的水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，从而起到防脱发的效果。
2、啤酒洗头
啤酒洗发除了可以护发，还具有防脱发的作用。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。长时间坚持用啤酒洗发的话，能使头发慢慢转黑而且发质会很柔软、色泽自然。
3、生姜水洗头
用热姜水洗头，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效防脱发、促生发，还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。但头皮也是人体敏感部位。所以直接拿生姜涂抹斑秃，要因人而异。
温馨提示
光用简单的淘米水还不行，还有一个非常关键就是发酵，因为发酵变酸后洗头发的淘米水就呈弱酸性，这样弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的，并且可以有效防止头发变白。
