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TUhjnbcbe - 2023/4/12 8:17:00

蜂蜜柚子茶对于朋友们来说应该会比较熟悉了,蜂蜜柚子茶是一种酸甜爽口的饮品,深受着大家的喜爱和热捧。蜂蜜柚子茶中富含有大量的维生素、氨基酸以及各种微量元素等营养物质,蜂蜜和柚子搭配泡茶喝可以把两者的营养功效很好地结合在一起,平常食用的话可以起到美白祛斑,润肠通便,清热降火,嫩白皮肤以及抗辐射等功效与作用。特别适合一些我们的天天面对电脑的工作者,以及气色暗淡的都市女生。蜂蜜柚子茶的好处这么丰富,那么大家是否清楚蜂蜜柚子茶是怎么冲泡的呢,下面就随小编一起来看看蜂蜜柚子茶的正确做法吧!

制作蜂蜜柚子茶在选材方面是比较重要的,主要材料蜂蜜不仅影响到口感以及营养效果,在美容养颜方面也有益处。蜂蜜柚子茶的做法还是比较简单的,首先准备好一个新鲜及水分十足的柚子、克左右的蜂蜜;白糖和食盐适量即可。其次把柚子剥好皮,并清理掉柚子皮内侧中的白瓤,同时放入60度左右的水里浸泡大概5分钟的时间,让柚子表皮得到深度的清洁。

然后,将泡好的柚子皮切成丝状并加入少许的食盐腌制,大概半小时左右之后把柚子皮和白糖一起放入锅中熬煮,一直煮至柚子表皮呈现金*透亮的颜色就可以了。当然了,如果喜欢食用果肉的朋友们,也可以将果肉中的籽去掉并一起熬煮。柚子皮及果肉煮好后等待温度降至40度左右再加入蜂蜜搅拌均匀,最后,用一个密封好的瓶子装起来放在冰箱里冷藏,等待一个星期后就可以拿出来食用了,食用的时候记得用40到50度左右的开水来冲调饮用哦,千万不能用开水来冲泡,水温太高的话容易破坏蜂蜜中的营养成分。还有一点需要注意,就是在做蜂蜜柚子茶的时候蜂蜜是最后冲调,不能和冰糖以及其他的食材一起放入,否则容易导致蜂蜜的营养流失掉,其养生功效也会大打折扣。

以上就是蜂蜜柚子茶的功效与作用及正确冲泡方法了,下面再来看看蜂蜜柚子茶的禁忌事项吧!

首先,处于过敏期,体寒脾虚泄泻等人群不建议饮用蜂蜜柚子茶;

其次,不宜空腹的时候饮用蜂蜜柚子茶;

再次,冲泡蜂蜜柚子茶时水温不宜过高,容易导致营养流失;

最后,蜂蜜和柚子的食材以6:4的比例搭配比较好;

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