头发结构简单，但其功能很重要。头发，由一种叫作角蛋白的坚韧蛋白质构成。毛囊将每根毛发固定在皮肤上，毛球构成毛囊的基部。在毛球中，活细胞的分裂生长形成毛干。血管滋养着毛球中的细胞，并在生命的不同时期释放激素来调节头发的结构和生长。
很多小仙女在每天洗头的时候，总会洗出很多“无辜”的头发，一洗一大把，那么天天洗头会不会真的把头发洗掉？
其实正常处于生长期的头发是非常坚韧的，别说洗头这种动作，你就是用力拔掉这根头发，可能都要花很多力气，这类生长期的头发，完全不会因为洗头而掉发。
处于退行期和休止期的头发，因为头发已经开始停止生长，处于脱落的边缘，在洗头过程中，可能会掉落。这部分头发大约占到总头发数量的10%~15%
洗头掉头发，就是休止期的头发掉落的体现，如果洗头发掉头发很多(大于根),那么预示着你休止期头发的比例大大增加(比如高于20%),这可能是雄激素脱发的表现(AGA),也可能是急性休止期脱发(ATE)的表现，这意味着你需要考虑治疗脱发的办法，所以结论是：天天洗头不会导致掉发增多。
真正引起脱发的是长期熬夜导致睡眠严重不足，引起中枢神经发生紊乱和内分泌失调，从而影响体内激素正常分泌，使头皮毛囊发生改变和营养不良，导致毛发生长受到抑制并脱落，从而造成脱发的发生。
有些人说，虽然熬夜伤身，但是熬夜开心啊！建议还是不要贪图一时爽快，合理规划个人的休息时间，早睡早起，适当的锻炼身体，同时多食用优质的蛋白质，多吃黑芝麻等食物，增强身体抵抗力，也可以有效促进头发的生长。