文员求职招聘微信群 http://www.44523.com/bk/20210928/5701.html鼠年新至，一波“戾气”随之而来，让人们谈之色变，纷纷“全副武装”的应对，在中医文化的理解中，“外邪”与自身的“正气”两者的斗争孰胜孰负是关键，这就是为什么有些人与“*”近距离接触还没事，有些人只是打了个照面却被“撂倒”的原因。脏腑、气血的充盛是正气充足的基础，如果正气已经被某些“外邪”打破，则容易产生由表入里的亚健康，如果正气被“内邪”打破，则容易产生脏腑、气血的亚健康。而为了保证正气的充足，足以抵挡这一次的“*邪”，所以我们不仅仅需要防范，还需要提升自身的正气。如果正气已经被其它的“邪气”所突破，也不用担心，可以先清除外邪，再滋养正气，比如有一物李时珍说它“清肺热、化痰热、散风寒”，清肺可以“推陈致新”，祛除陈旧而增加新的正气，它还能清表邪而抗*，化痰止嗽，不论寒热、内外、新久。这一物就是前胡，是伞形科植物白花前胡的根，以野生的品种居多，前胡栽植的比较少，在不同地方还有姨妈菜、水前胡等叫法。还有一种前胡是紫花前胡，两者的主要区别在于花色，紫花前胡又叫做土当归、鸭脚七，虽然与前胡大同小异，但是养生不要乱用，因为差之毫厘谬之千里。关于用前胡养生的最早文献记载是两千多年以前的巨著《别录》，书中提到前胡“主痰满，心腹结气，去痰实，下气。主伤寒寒热，推陈致新，明目益精”；《药性本草》提出“能去热实，下气，主时气，内外俱热，单煮用佳”。《本草纲目》中提及“清肺热、化痰热、散风邪，与柴胡纯阳上升不同也，其功长于下气，故能主痰热喘嗽。”李时珍还说前胡的益处在于“气下则火降，痰亦降矣，所以有推陈致新之绩，为痰气要物”。《本草汇言》一书中提到前胡“散风寒、净表邪、温肺气”；《本草正义》说前胡的养生本质在于“以下气消痰见长”。现在对前胡的养生益处可以总结为“降气化痰、散风清热”八个字，而由古人的言论以及其特点可以推断出它可以用于这一段时间的“抗*”工作，它的益处可以分为两个方面表述。一、用前胡养生可以清肺之内热、内痰。前胡的特点是苦泄、寒而清热，前胡虽寒但寒性不大，无需担心偏于寒凉。前胡海既能清肺热、降肺气，又能化痰，适合痰热壅肺、肺气失降的人养生用。适合用前胡的这类人特点是有痰而颜色发*，黏稠而多，可用前胡搭档苦杏仁、桑白皮、贝母一起养生。《本草纲目》提到“其功与贝母仿佛”，所以现代很多的知名学者用前胡代替昂贵的贝母用以养生。二、用前胡养生可以清肺之外热、外痰。前一条说的是自身原因而出现的肺热、热痰，而中医文化把亚健康分为内、外两种因素，如果外感风热，正如这次“抗*”之事，也可用前胡养生，因为前胡散风热、宣通肺气、化痰浊、净表邪。如果外感风热，全身尤其是头的部位可能会痛，咳逆而痰多，可用前胡搭档桑叶、牛蒡子、桔梗搭档养生；如果是风寒也可用前胡，一般可用之与荆芥、紫苏搭档。虽然上述的人群适合用前胡养生，但是如果是阴虚咳逆、内寒而咳逆的人不要用前胡养生，这两类人的特点是“寒”，痰多而清稀。用前胡养生的时候以3至10可为度，再就是蜜灸之后的前胡润肺、祛痰、平咳逆的养生益处更为明显。新春的这一波“戾气”虽然一直在“攻城拔寨”，但是只要我们众志成城，做好抵御的准备，就会安全度过，因为戾气可防不可怕，我身在一线“战场”深有体会。