俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜‘，生姜对于我们生活中在熟悉不过了，菜味调料、去腥味、煲汤等等，更是生活中感冒驱寒必备药材，殊不知生姜不止食用有效果，可涂在脚上也有很强大的功效。
药用价值
生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、黏液等。生姜能够增强与加快血液循环，刺激胃液分泌，增进消化，调节胃肠功能。生姜的辛辣成分被人体吸收后，能抑制身体内氧化物的产生，进而起到抗老防衰作用。
生姜：用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症，煎汤，加红糖乘热服用，往往能得汗而解，也可用作预防感冒药物。
生姜汁：将生姜洗净后打烂，绞取其汁入药。性味辛微温。有化痰、止呕的功效，主要用于恶心呕吐及咳嗽痰多等症。一般用量为三滴至十滴，冲服。
生姜皮：即生姜的外皮。性味辛凉。有利尿消肿之功效，适用于小便不利，水肿等症，可配合冬瓜皮、桑白皮等同用。一般用量为五分至一钱五分，煎服。
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睡眠的改善
现代社会中，每个人身上的肩担越来越重，压力越来越大，面对家庭、工作、生活，往往失眠就变成大家的常态。严重的影响正常作息、生活规律。对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。这个时候可以将生姜涂于脚底，就能够很好有效的改善失眠以及睡眠状况。
02
祛湿
每个人体内都是有湿气的，只是湿气的轻重不一样而已，如果湿气非常重的话就会觉得全身都不舒服，身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，而且严重的还会导致一些疾病的发生。这个时候可以将生姜涂于脚底，就能够有效改善体内湿气。
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瘦身
有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方。想要瘦身的话，也只能先把我们体内的湿气排出去。这个时候可以将生姜涂于脚底，就能够祛湿瘦身的作用，其次生姜红茶减肥效果也为理想，一定要趁热饮用，机体代谢率提高，血液循环加快后，肠胃等内脏器官也能得以活化，对于瘦腰腹有明显的功效哦！
生姜除了能补充营养、感冒驱寒，原来还有这么多的妙用，您还不赶紧试试？