生活中经常遇到这样的情况，年轻的人长满了白发，白发过早出现的原因很多，那么如何处理白发过早出现呢？
是谁？在发线上撒下白雪的痕迹
头发是从毛囊中生长出来的，头发颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，数量少则头发颜色浅淡。影响黑色素分泌有很多原因：
老爹老妈强势遗传少白头，与遗传有一定的关系，为常染色体显性遗传——老爹老妈其中一个有，你就肯定有。
你吃得不好，营养不良科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，如果饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等可导致白发。另外，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。
精神压力大压力大，容易精神紧张，思虑过度，长期睡眠不足，消化功能不良，导致肝肾不足、气血亏虚，会影响黑色素的分泌，造成头发早白。
今天我们就来给大家介绍一下，其实在我身边就有很多朋友出现了白头发的现象，他们从最初的几根，蔓延到满头白发，有白发不要着急染！平常没事来的农村小食材，让白发慢慢变黑！
4种乌发的食物
黑豆
黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。而且黑豆是蛋白质的优质来源，无论是男人或者女人常常吃一点都是非常有益身体的！
紫菜
紫菜的营养十分丰富，自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外，紫菜所含的脂肪比海带多8倍，蛋白质比鲜蘑多9倍，所含磷质也居菌类之首碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。
桑葚
桑葚是桑树成熟的果实，汁多微甜，分黄色、红色、紫色、白色等几个品种，其中以紫色最为多见。桑葚每年4-6月果实成熟时采收，可以洗净后直接食用，但是由于桑葚保存不易，常常去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。桑葚干就是桑葚晒干后的产品。
黑桑葚口感香甜，而且常吃桑葚，具有黑发的功效，而且还能有效的补益肝肾，滋阴补血。
多吃新鲜桑葚子干能够改善血液循环的作用，因此它对于头发有一定的营养和保健作用。因为人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系。
福东海桑椹子桑葚干黑桑椹特级免新鲜桑果野桑甚干生泡酒水桑椹子淘宝￥39购买已下架黑芝麻黑豆粉
黑芝麻黑豆粉，里边包含10种果蔬谷物，手磨打粉，将原料精细研磨，更易于身体吸收。
没有添加，冲调即食，饱腹感还强，家里单位各放1罐，随时都能吃到。
每天早上热乎乎地喝一杯，一口喝下10种养生食材的营养，下面就是效果。
“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”老祖宗们早就一言道出了黑芝麻和寿命、头发的密切关系。《本草纲目》也有记载，“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。”
不仅如此，黑芝麻营养成分——钙，含量是牛奶的好几倍，不但对头发好，顺带着还能补点钙。
固本堂黑芝麻黑豆粉遵循中医配伍原则，经过几千次搭配试验。不添加面粉、防腐剂、增稠剂。
以黑芝麻、核桃作为基本原料，再搭配黑豆、黑米、桑葚、冰糖地道食材。
通过机器智能筛选，摒弃干瘪、有破损的，大概十粒中选出一粒。这样挑选出的黑芝麻，经过炒制后营养和味道才发挥到了最大。
选自东北的未去皮黑豆，含有花青素、B族维生素、维生素C，营养更丰富。
千万不要小视5种食材，它们和“二黑”，形成了中医讲的“君臣佐使”的关系。各司其职，将其功效发挥至最大化。
黑芝麻黑豆粉的制作采用传统炒制工艺，精细研磨容易吸收。黑米、糙米谷物通过物理挤压和温度变化，瞬间成熟，开水冲泡即食。
▲膨化磨成粉还有一样“画龙点睛”的是——冰糖，清甜的古法冰糖不寡不腻，既中和了黑芝麻酸涩口感，还能提升口感。
营养达到了，味道当然也不能马虎。打开瓶盖，一股浓郁的芝麻香气扑鼻而来。
▲食品级的优质密封罐吃完后用来储存其他食品也OK，怎么冲调不结疙瘩，告诉你个小窍门。
先在温水中，加入几勺黑芝麻黑豆粉，几乎是瞬间溶于水中，搅拌均匀后，再倒入适量开水，搅拌成糊状就可以喝啦！
吃上一口，味蕾瞬间被芝麻的清香俘获，既保留了食物的原汁原味，又带有一丝丝的清甜，和传统黑芝麻糊相比又多了一股豆香味。不但对身体好，还是一道不可多得的美食。
黑芝麻黑豆粉已经“俘获”一大波用户的心。
来不及吃饭的早晨，热乎乎的喝上1大杯，肚子也饱饱的！丰富的膳食纤维，还有助于增加肠胃蠕动，缓解便秘的困扰。
与其尝试动辄三位数的洗发露，不如试试由果蔬谷物调制的黑芝麻黑豆粉，它是健康五谷，所以“是药三分毒”的情况完全不存在，男女老少皆可食用。
虽然黑芝麻黑豆粉无法根治，但是食用1个月左右，能对掉发起到一定的缓解作用。
这有几种很管用的乌发食疗方，根据做法和食用方式不同，任君选择。