但门诊上有不少患者都是因为吃错了东西，反而越补越虚，这是怎么回事呢？
免疫力低，中医怎么看？免疫力低，其实指的就是中医的阴阳失衡。
气为阳，血为阴，气虚身体就会出现无力，身体疲劳，身体游走性酸胀，麻木不适。血虚身出现游走性疼痛。如果气血虚弱两虚就会出现游走性酸沉、麻木、胀痛，甚至出现失眠，便秘等很多症状。
大家不是医生，不用懂太多，只需要知道免疫力低下≠虚，增强免疫力需要遵循“有是证用是药”的原则即可，即用什么补不重要，重要的是对症。
以人参为例，在国人的认知里人参是大补，但风寒感冒、肝阳上亢或者是阴虚火旺的人是不能吃人参的，这就是对症的重要性。
具体怎么补，要分情况，这里分享3个免疫力中医补法，或许有一个适合你的体质。
三个补法健脾脾胃虚弱，容易食欲不振、消化不良、虚乏倦怠、大便不通畅、舌淡、苔腻等症状的患者。
中药材可用党参、茯苓、白术、芡实、陈皮、山楂；药方可用保元汤、黄芪建中汤辨证加减。
宣肺肺气不宣、久咳不愈，病总是容易好不干净、干咳少痰、心悸短气、胸闷痰粘等症状的患者。
中草药可用桔梗、升麻、细辛、桑白皮等；药方可用清肺汤、加味柑桔汤辨证加急。
补气：中气不足、气虚衰弱，容易气短声低、乏力眩晕、面黄唇淡、食欲不振、大便稀溏等病症的患者。
中药材可用人参、党参、太子参、大枣、黄芪；中成药可用潞党参口服液；药方可用四君子汤、参岑白术散辨证加减。
补血营血亏虚，容易头晕眼花、心悸失眠、大便干燥、舌质淡红、脉细等病症的患者。
中药材可用当归、熟地、阿胶；药方可用四物汤。
无论是怎么补，用什么补，对症是最重要的。
一般来说，如果乏力懒言的患者补对了，两周就能明显感知到；免疫力低，经常感冒的，则大致需要补一个月才能明显感知到。如有不良反应，或许是补错了方向，一定要及时停用，并积极就医。