现在很多人岁着年龄的增长和生活压力的提高，早早就有了白发。白发让人很是苦恼，对于中老年人来说，白发会比自己的原本的岁数看起来还要显老很多，对于90后的年轻人来说，更是不能忍受了。很多爱美人士，都会选择染发，来掩盖白发的困扰，染发虽然短期之内能看到明显的效果，但是重新长出来的头发还是白发，白发想要从根本上改变，必须内调外养来调养！
产生白发的因素有很多，今天就教大家一样生活中常见的食物让你远离白发和脱发的困扰，不需要染发剂，对身体还没有伤害！洋葱不仅可以吃，还有这些小妙招！
一、洋葱治脱发
洋葱是生活常见的食物，洋葱中的硫化物和洋葱素能有效的杀菌止痒的作用，用来它洗头，可以有效的抑制头皮上的细菌，起到去屑止痒，防脱固发的作用。可以去菜市场购买或者是超市购买，取一个洋葱，去掉外面的皮。然后切成4小块，切成小碎片后，放入盛好水的脸盆中，浸泡20分钟后，在加入适量的白酒，用手搅拌均匀后，便可洗头，洗头时尽量整个头皮都能浸泡的到。洋葱中的前列腺素A可以扩张血管，促进血液循环，有利头发的生长，加上白酒中，会产生硫化物质，对去屑止痒有很好的作用。
二、洋葱治白发
洋葱的颜色是从浅都深的，所以外面的洋葱是一层比一层颜色深，我们使用洋葱染发时，需要外面一层深颜色的洋葱。取一个洋葱，刨下外面几层紫红色的洋葱，切成碎块后，放入盛好水的脸盆中，水可以少一些，洋葱可多放一下。浸泡几个小时后，洋葱水开始变颜色，你就可以开始抹在头发上了，像涂抹染发剂一样抹在头发上，可以有效的保持一天的颜色。想要长期有效的话，需要进行身体内部的调理。
除了以上外调洗发的小偏方外，这道美食能够减低血液的胆固醇，有效的防止动脉硬化，改善白发增多的现象。
二、洋葱海参扒
1、准备g的洋葱，g的海参，适量的调味料有白糖、料酒、蒜、姜、油、盐等。
2、将洋葱和海参洗净，洋葱切成块状，海参过一遍开水焯一下备用。
3、下油起锅，加入姜蒜炒香后放入洋葱炒熟。放入海参炒，放料酒酱油炒3分钟，在下白糖和鸡精炒，两者翻炒均匀后，出锅即可食用啦！
以上对洋葱治疗白发和脱发的小方法你学会了吗？还有注意洋葱西游不宜过频繁哦，每周2次即可，洗完后可以用清水冲洗一遍。这个方法你试过吗？有白发和脱发烦恼的发友们可以试试哦！