桑葚我们都见过吧，每次回到老家就会采摘一些，那么我了解一下他的功效和作用吧。
增强免疫力的效果
桑葚的一个大的功效就是能够增强人体的免疫力功能，帮助维持人体的营养均衡，减少细菌侵袭。根据不同地区的气候特点，每年桑葚有两三个季节的收获期，通常在春秋季。春秋季节是个气候多变的季节，容易患风寒感冒，多吃一些桑葚有助于提高免疫力，减少感冒。
补气血
桑葚是一种寒性的食物，味道甜甜的稍微带一点酸，对于补气血有很好的效果。也有些人总是夜里失眠，对于有失眠以及少年白头等症状的，可以有效的治疗。
治疗咳嗽
桑葚对于治疗咳嗽有很好的疗效，去新鲜的桑葚、冰糖和地皮骨用水煎服，每天早晚各服用一次即可。这个药方还可以治疗阴虚的症状。
助于消化
桑葚含酸的微量元素、脂肪、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。
对此你怎么看呢？