点击上方岳老话易医可以订阅
点击下方音频收听老师---解答疾病难题
郑
重
声
名
近期有学员家人接到冒充岳老师拨打的行骗电话，希望大家提高警惕，千万不要相信，岳老师于此郑重声明，绝不会以个人名义给新老学员拨打电话，请大家切莫上当。所有信息以节目播出内容为准。如有陌生号码给你来电，您无法辨认，请您第一时间给--打电话确认，或者在《岳老话易医》公众平台留言确认，老师助理帮您辨别真假，谨防上当，避免造成财产损失。
切记！切记！切记！
本栏目健康咨询热线
传承经典，古法炮制——长春益寿膏
体质养生的智慧您记住了吗？
八种体质养生智慧
体质特点：形体消瘦或偏胖、体倦乏力、面色苍白、语声低怯、常自汗出、心悸食少、舌淡苔白、脉虚弱，是其基本特征。若病症加重，可出现气短懒言，咳喘无力；或食少腹胀，大便溏泄；或脱肛，子宫脱垂，男女胃下垂；或心悸怔忡，精神疲惫；或腰膝酸软，小便频多；男性滑精早泄，女性白带清稀。
养生原则：补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。
1、内外兼修中的补气最好的方法就是---龟息法，气虚之人一定要吸多呼少，就是鼻吸的时间要长，鼻呼气时的时间要短。
2、饮食调养：可常食粳米、糯米、小米、*米、大麦、山药、大枣、胡萝卜、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼。若气虚严重，当选用“人参莲肉汤”等药膳补养。多有食材都可自行搭配，煲粥即可。
3、居住环境可选择温暖的地方就可以，不能久卧，就是没劲总想躺着也要练习龟息法，平衡仪梳理膀胱经，肾经，脾经，肺经10--20分钟。
4、药物养生：脾气虚，宜选四君子汤（人参，白术，茯苓，各9克，甘草6克），或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤（人参9g，*芪24g，熟地24g，五味子6g，紫菀9g，桑白皮9g。）；肾气虚，可服肾气丸，心气虚，肝气虚就服用内修之宝---23味膏方就可以了。
体质特点：面色苍白无华或萎*，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，月经量少，手足发麻，舌质淡，脉细无力。
养生原则：调理脾胃以助生化血液之源，滋补肝肾以补血。
1、起居调摄：要谨防久视伤血，不可劳心过度。
2、饮食调养：可常食补血养血的食物，如桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、大枣、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参等。三红汤:3个和田大枣或10各普通小枣，30粒红花生米，3勺红糖煮成烂泥，每天喝2次。
3、药物养生：四物汤（熟地25克，当归15克，白芍10克，川芎10克）
4、内外修养：血虚的人要坚持锻炼龟息法早晚各36次，服用益寿膏方平阴阳，补五脏，益气血壮筋骨。
体质特点：形体壮实、面赤声高、喜凉怕热、口渴喜冷饮，小便热赤。若病则易从阳化热，而见高热、脉洪大、大渴等。
养生原则：平肝清热、注意养性，稍安勿躁。
1、精神修养：阳盛之人好动、易发怒，要加强道德修养和意志锻炼。
2、内外兼修：龟息法在六阴之时面向西北练习，刮痧去火，刮痧后背膀胱经，平衡仪梳理后背膀胱经，肝经，胆经，心经10分钟。
3、饮食调理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。酒性辛热上行，阳盛之人宜戒酒，多食十大养阴食物，芹菜，藕，百合、银耳，冬瓜、*瓜，丝瓜，火龙果，小西红柿、西瓜，西瓜籽泡水喝。
4、药物调养：可以常用沸水冲泡菊花、苦丁茶饮用。大便干燥者，用麻子仁丸或润肠丸；口干舌燥者，用麦门冬汤；心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。
本栏目健康咨询热线
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇