南方的冬天，温度可能不像北方那么低，但是要说体感的冷，那可能比北方更加厉害！在南北方都生活过的人，一定是深有体会的。南方的冷，是那种深入骨髓的湿冷，尤其是湖南为例，那种感觉是非常难受的。北方的寒潮一路滔滔南下，到了洞庭湖，八百里洞庭湖水面令冷空气更冷，再往南下，却受到了南岳衡山的阻隔，于是乎都留在了湖南境内，好了，总个冬天够大家喝一壶了！
湖南人好多都有咽喉炎症，这个与湖南的天气肯定有很大的关系。一到冬天，很多人都是咳嗽不止，我老婆也是这样。其实她身体蛮好的，就是咽喉炎症让她非常难受。我是看在眼里急在心里，到处收集治疗良方，后来听一个朋友说，要我老婆每天用桑皮煎水喝，连服3天，症状缓解会有可能的。
老婆是一个坚定的中医支持者，有了小病小痛她一般都是坚定的认为身体能自行修复，就是难受，她也坚决不会吃抗生素，更不会去打消炎针。但是对于中药治疗，她却是愿意尝试的。这不，咳嗽了好几天，我和她说了这方子，她就欣然同意试一试了。令人可喜的是，连服3天，症状缓解了不少。
桑皮，其实就是桑树的根和皮，也有经过处理的中药称为桑白皮的。桑皮其实是一味中药，具有泻肺平喘，利水消肿之功效。常用于肺热喘咳，水饮停肺，胀满喘急，水肿，脚气，小便不利。当然，朋友的方子不只是有桑皮，还有其它的一些药材或食材，具体怎么做，我们一起来看看吧！
药方：桑皮6克、蜂蜜6克、核桃1枚、白萝卜1个、热豆浆1碗、亚麻籽油10克
做法：核桃去壳，取出核桃肉，用亚麻籽油浸泡1个小时，之后将核桃肉压碎备用；再将桑皮、核桃肉和蜂蜜在炒锅内加热翻炒，约10分钟后，加入切成片的白萝卜，再加水1升，大火烧开后，再调成小火慢慢熬约30分钟，即可。
服法：每天临睡前，喝这个煎好的水1杯，只服汤水不服渣，约10分钟后再喝1小杯热豆浆暖胃，坚持3天。
每个人的体质不一样，同样的药方，每个人的效果可能会不尽相同，但是药补不如食补，大家可以试一试！各位亲爱的朋友，您有好的食疗方子吗？欢迎探讨！