一直以来人们都有一个误区，以为宝宝就是要胖点才健康，因此家有胖宝宝，父母都会觉得很开心。
其实，胖宝宝并不像看上去那么健康可爱，因为儿童肥胖病如果得不到及时治疗，有一半的几率会转变为成人肥胖病，不但影响个人外观，还会患上各种疾病，如高血压、高血脂和脂肪性肝炎等代谢并发症。
如今胖宝宝越来越多，全国各大城市儿童肥胖病的发病率呈逐年上升趋势。
谁都希望自己的宝宝能拥有一个健康的好体格，这除了先天的遗传外，还要靠后天良好生活习惯的养成。
因此为了宝宝的健康，父母要提高警惕，不要放任自己的宝宝成为一个小胖墩。
父母都肥胖的话，宝宝肥胖的几率约为80%；父母只有一方肥胖，孩子肥胖的几率约为40%；如果父母都不肥胖，那宝宝肥胖的几率约为20%。
除了上述基因遗传之外，还有生活方式的遗传。
如果父母都喜欢吃高热量的食物，且不爱活动，那宝宝在这样长期的耳濡目染下，生活方式也会变得和父母一样，也就容易导致肥胖。
避免宝宝体重超重，试试这些辅食菜谱吧！健康营养又美味！
早餐：燕麦粥
原料：燕麦片20克，牛奶毫升。
做法：
将燕麦片放入锅内，加适量清水，待水开时开始搅拌，煮至熟软，加入牛奶拌匀。每日1次，早餐时吃。
功效：燕麦味甘、性温，能充饥滑肠，治疗虚汗不止。其营养价值很高，所含β-葡聚糖有降低血中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等作用。
甜品：火龙果山楂汁
原料：火龙果1个，新鲜山楂10克
做法：
火龙果去皮后，与洗净的山楂一起放进搅拌机中搅打至呈糊状，倒出饮用。每日饮用1次，可经常饮用。
功效：消食化积、润肠通便，能有效清除体内*素，减少脂肪堆积
主食：山楂冬瓜饼
原料：面粉克，冬瓜80克，生山楂50克，鸡蛋2个，蜂蜜、食用油、酵母各适量。
做法：
山楂、冬瓜洗净剁泥；盆内放适量温水，放入酵母搅拌，放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状待用。见面糊鼓起时，加入山楂、冬瓜泥和匀，制成圆饼。平底锅加适量油烧热，放入圆饼，煎成呈金*色、鼓起、熟透即可食用。
功效：山楂可降血脂及胆固醇、消积化食。冬瓜清热解*、利水消肿。适用于小儿肥胖症、高脂血症。
小偏方：荷叶饮
原料：荷叶2克，桑白皮6克。
做法：
水煎服，可隔日1次。
功效：荷叶可消食化积、醒胃化浊、降低胆固醇及血脂等；桑白皮可利水消肿。适用于痰浊内盛之肥胖小儿。
科学育儿，每天陪宝宝成长一点点！